Rhodiola Rosea (Родиола розовая)

Родиола розовая (также известная как золотой корень, арктический корень, королевская корона и корень розы) — это травяной адаптоген, который способствует здоровой реакции на стрессоры: снижает утомляемость при стрессе, поддерживает физическую форму во время стресса и способствует субъективному благополучию при преодолении стресса. стресс.

• Повышает выносливость и может улучшить спортивные результаты во время упражнений (ссылка) (ссылка) *
• Поддерживает уровень энергии, особенно во время стресса (ссылка) *
• Поддерживает благополучие и способствует здоровой реакции на стресс (ссылка) *

Родиола розовая Способ действия

Родиола розовая — растение, которое ценится активными компонентами своих корней. Корень содержит более 30 соединений, в том числе гликозиды. Его активный гликозид салидрозид (или родозин, родиолозид) и соединение, называемое розавином, считаются активными соединениями родиолы розовой. Другие растения семейства родиоловых не содержат розавина (1).

Родиола стимулирует дофамин, серотонин, норэпинефрин и никотиновые холинергические пути в центральной нервной системе (2). Исследования на животных, которые могут не отражать эффект у людей, предполагают, что родиола может повышать уровень серотонина (3).

Считается, что влияние родиолы на центральную нервную систему и ее влияние на пластичность нейронов (4) является механизмом, лежащим в основе ее способности уменьшать симптомы стресса на работе, как показано в исследовании усталости с участием ночных врачей (2).

Родиола также была изучена на предмет ее способности уменьшать симптомы у людей, находящихся в состоянии хронического стресса, и улучшать их воспринимаемый уровень стресса (7).

Кроме того, родиола может улучшить выносливость во время выполнения упражнений из-за своего опосредованного эффекта снижения частоты сердечных сокращений и восприятия усилий во время упражнений (5). Это также может повысить анаэробную производительность (6).

Капсулы родиолы розовой

Капсулы родиолы розовой от Pure Nootropics содержат 500 мг (стандартизированных 3% розавинов и 1% салидрозидов) на 1 капсулу. Рекомендуемое употребление для взрослых — 1 капсула внутрь в день или по указанию вашего лечащего врача.

Побочные эффекты и токсичность

Хотя обычно она хорошо переносится, некоторые побочные эффекты родиолы обычно незначительны и включают увеличение или уменьшение слюны и головокружение (1).

LD50 для крыс составляла 3360 мг / кг, что является чрезвычайно высокой дозой, что позволяет предположить, что родиола безопасна в терапевтических дозах (2).

Примечание. Если вы принимаете какие-либо лекарства или добавки, проконсультируйтесь со своим врачом перед началом приема добавок.

Для получения дополнительной информации см. Нашу вкладку «Ссылки» выше.