Уридин (уридин-5’-монофосфат) представляет собой пиримидин-рибонуклеозидный нуклеотид, участвующий в синтезе фосфолипидов (1, 2).
- Способствует увеличению количества предшественников мембранных фосфолипидов (ссылка) *
Уридинмонофосфат становится предметом интереса в медицинском сообществе, но до сих пор исследований на людях, за исключением упомянутого выше, мало.
Ниже приведены примеры динамики, связанной с уридинмонофосфатом на животных моделях, которые могут не отражать воздействия на организм человека:
- Усиливает синтез ЦДФ-холина (ссылка) (ссылка) *
- Повышает противовоспалительную активность (ссылка) *
- Способствует формированию нервных синапсов (синаптогенезу) (ссылка) *
Механизм действия уридинмонофосфата
Монофосфат уридина (UMP) является нуклеотидом и субстратом в синтезе CDP-холина и его окончательном превращении в фосфатидилхолин (PC) в цикле Кеннеди. ЦДФ-холин является важным питательным веществом и предшественником нейромедиатора ацетилхолина. Ацетилхолин является нейротрансмиттером в тех частях мозга, которые влияют на память и обучение, внимание и бдительность, что делает его одним из самых полезных соединений-нейротрансмиттеров для общей когнитивной функции и здоровья мозга (3, 4). Обычными диетическими источниками холина являются продукты животного происхождения, молочные продукты, цельнозерновые, крестоцветные овощи, орехи и семена (5).
ЦДФ-холин является неотъемлемой частью синтеза фосфолипидов (формирование клеточных мембран) и увеличивает энергию мозга за счет улучшения митохондриальных функций, поддерживая уровни фосфолипидов в митохондриальных мембранах, восстанавливая активность АТФазы и предотвращая высвобождение арахидоновой кислоты из клеточных мембран (окислительный стресс. к корпусу) (3).
После того, как холин попадает в организм, уридинтрифосфат (UTP) соединяется с нуклеотидом цитидином с образованием CTP. CTP и холин в организме, полученные из дополнительных или диетических источников, вместе образуют фосфохолин. Затем фосфохолин синтезируется в ЦДФ-холин и, наконец, синтезируется в фосфатидихолин (6).
Уридин в плазме — единственный доступный предшественник ХТФ (7). Монофосфат уридина также содержится в ферментированном пиве и грудном молоке; он также добавлен в смеси для детского питания человека. Считается, что органическое мясо и овощи семейства крестоцветных также содержат уридин (4). После младенчества он больше не потребляется с материнским молоком или обогащенными смесями, а синтезируется в печени (7).
Уридинтрифосфат необходим для образования уридинмонофосфата. Уридинтрифосфат (UTP) фосфорилирует уридин и нуклеотид цитидин вместе с образованием уридинмонофосфата (UMP) (8). Уридинмонофосфат (UMP) присутствует в цитоплазме клеток, внеклеточном пространстве, эндоплазматическом ретикулуме, аппарате Гольджи, лизосомах, митохондриях и ядре (1).
Уридин улучшает нервную синаптическую функцию и способствует созданию мембран, нейронных синапсов и дендритных шипов благодаря своей роли в обеспечении фосфатидилхолина, заключительной стадии холинового пути. В результате повышения уровня фосфатидилхолина в головном мозге (ПК) нейроны холинергического пути используют холин, хранящийся внутри ПК, для непосредственного синтеза ацетилхолина и повышения уровня ацетилхолина, доступного в головном мозге (9).
Кроме того, исследования на животных показали, что жирная кислота ДГК рыбьего жира может повышать уровень фосфатидилхолина (ПК) в мозге на 30% в сочетании с уридином (4).
Дозировка уридинмонофосфата
Капсулы монофосфата уридина Pure Nootropics содержат 250 мг на 1 капсулу. Рекомендуемая дозировка для взрослых — 2 капсулы внутрь в день или в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
Побочные эффекты и токсичность уридинмонофосфата
В первом клиническом исследовании уридинмонофосфата на людях не сообщалось о побочных эффектах (10).
Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием уридинмонофосфата.
Для получения дополнительной информации см. Нашу вкладку «Ссылки» выше.
cubatron –
* ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ * Я даю эти 2 звезды НЕ потому, что продукт в любом случае плохой — он просто не работал у меня. Приняв этот суп, я обнаружил, что являюсь одним из тех людей, которых раздражает уридин. Ой! У меня есть бутылка в Happy Stack, которую я заказал, и это сделало меня совсем не так. С тех пор я читал, что это довольно частый эффект. Я перестал принимать это, так как большая часть моих ноотропов направлена на уменьшение раздражительности и расслабление в ситуациях, когда мой перегруженный мозг Aspie цепляется за меня. Я провел еще несколько исследований и могу сказать, что нашел здесь, в Pure Nootropics, другие добавки, которые дают мне необходимую бдительность и концентрацию. Итак, урок усвоен. Если у вас нет этого нежелательного побочного эффекта и вы можете принимать уридин, продолжайте!
Conrad –
Однозначно один из моих любимых ноотропов! Интересные данные о росте нейритов и сенсибилизации дофаминовых рецепторов. Обеспечивает значительное улучшение мотивации, настроения и уверенности. Хотелось бы, чтобы он также был доступен в виде порошка для тех, кто складывает несколько дофаминергических соединений и может захотеть более низкую дозу.