L-Tyrosine (L-тирозин)

L-тирозин — это аминокислота, которая может метаболизироваться в организме для синтеза основных нейротрансмиттеров (1).

• Может улучшить познание (ссылка) *
• Может улучшить фокусировку и производительность (ссылка) *
• Способствует здоровой реакции на острый стресс (ссылка) *

Механизм действия L-тирозина

L-тирозин — это аминокислота, участвующая в производстве нейротрансмиттеров, таких как дофамин и адреналин. Будучи предшественником катехоламинов, L-тирозин может метаболизироваться тремя способами: он может быть включен в пептиды и белки в тканях, дезаминирован с образованием п-гидроксифенилпировиноградной кислоты или гидролизован до L-допа. L-тирозин является лимитирующей стадией синтеза других катехоламинов, таких как норадреналин и адреналин (1).

L-тирозин может помочь механизмам реакции на стресс во время острого и неконтролируемого стресса. В отличие от адаптогенов, которые помогают облегчить симптомы хронического стресса, преимущества L-тирозина в отношении стресса проявляются во время острого и внезапного стресса. L-тирозин напрямую увеличивает норэпинефрин в гиппокампе и предотвращает вызванные стрессом реакции в исследованиях на животных (1).

L-тирозин может поддерживать позитивное настроение в стрессовых ситуациях, которые истощают норэпинефрин и дофамин из мозга (2).

L-тирозин может входить в состав курицы, индейки, молока, рыбы, йогурта, сыра, миндаля, арахиса, соевых продуктов, тыквенных семечек, семян кунжута, авокадо и бананов (3).

Дозировка L-тирозина

L-тирозин Pure Nootropics содержит 500 мг L-тирозина на 1 капсулу. Рекомендуемое применение для взрослых — по 1 капсуле внутрь от 1 до 3 раз в день или по указанию врача.
Побочные эффекты и токсичность L-тирозина

L-тирозин может влиять на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и настроение, а побочные эффекты могут включать расстройство желудочно-кишечного тракта, возбуждение и сонливость (1).

Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием L-тирозина.

Для получения дополнительной информации см. Нашу вкладку «Ссылки» выше.